alt

„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.”

~Virginia Satir

 

WAŻNE ADRESY

GDZIE SZUKAĆ POMOCY:

 

1. KOMENDA POWIATOWA POLICJI W POLKOWICACH

Legnicka 15, 59-100 Polkowice

tel. 76/ 846 33 00, 76/ 846 33 01 (Dyżurny, Pomocnik Dyżurnego),
tel. 76/ 846 33 10 (Sekretariat Komendanta)

 

2. POLKOWICKIE CENTRUM USŁUG ZDROWOTNYCH

Poradnia zdrowia psychicznego oraz Poradnia leczenia uzależnień

Kominka 7, 59-100 Polkowice

tel. 76 746 08 60 lub 76 746 08 63

 

3. POWIATOWY OŚRODEK PORADNICTWA PSYCHOLOGICZNO - PEDAGOGICZNEGO I DORADZTWA METODYCZNEGO W POLKOWICACH

Targowa 1, 59-100 Polkowice

tel. 76 746 15 70

 

4. DOLNOŚLĄSKIE CENTRUM ZDROWIA PSYCHICZNEGO DLA DZIECI I MŁODZIEŻY W LUBINIE

Marii Konopnickiej 5, 59-300 Lubin
tel. 726 990 990

 

5. TELEFON ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY – 116 111

https://116111.pl/

Telefon zaufania 116 111 jest czynny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Połączenie jest bezpłatne. Rozmowy i korespondencja jest poufna. W sytuacji, kiedy zespół 116 111 zdecyduje, że Twoje zdrowie lub życie jest zagrożone – skontaktują się z osobami, które zadbają o Twoje bezpieczeństwo.

 

6. DZIECIĘCY TELEFON ZAUFANIA RZECZNIKA PRAW DZIECKA

tel. 800-12-12-12

Telefon i czat internetowy czynne przez całą dobę, siedem dni w tygodniu. Czat nie wymaga logowania oraz instalowania żadnej aplikacji. Połączenia telefonicznie są bezpłatne, a rozmówcy będą mieli zapewnioną dyskrecję i anonimowość.

 

7. GRUPA PONTON:

https://ponton.org.pl/
mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. (poradnictwo, pytania)
Młodzieżowy Telefon Zaufania: (22) 635 93 92.

Grupa Ponton to młodzi specjaliści, którzy pomogą Ci w sprawach dojrzewania, seksualności oraz antykoncepcji. Doradcy Pontonu potrafią rozmawiać z młodymi ludźmi o wszystkim co dotyczy rozwoju seksualnego, bez skrępowania. Grupa Ponton prowadzi płatny telefon zaufania pod numerem warszawskim (połączenie jest płatne według stawki operatora) czynny w piątki, w godzinach 16:00-20:00.

Dodatkowe telefony:
+48 22 635 93 95 (biuro Federacji)
+48 518 438 955 (koordynatorka Katarzyna Banasiak-Marszałek)
Czynne pon.–pt., godz. 9:00–17:00

 

8. NIEBIESKA LINIA – 0 801 12 00 02

Tu możesz zadzwonić jeśli jesteś ofiarą przemocy w rodzinie lub znasz kogoś kto doświadcza takiej przemocy w domu. Połączenie z numerem Niebieskiej Linii jest płatne za pierwszy impuls według stawki operatora. Telefon czynny jest od poniedziałku do soboty w godzinach 8:00-22:00 oraz w  niedziele i święta w godzinach 8:00-16:00.

 

9. ANTYDEPRESYJNY TELEFON FORUM PRZECIW DEPRESJI

tel. 22 594 91 00

Czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00. Koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy Twojego operatora telefonicznego.

 

10. ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania

tel. 22 484 88 01

Dyżury psychologów:

  • poniedziałek 15.00 – 20.00
  • wtorek 15:00 – 20:00
  • środa 10.00 – 15.00
  • piątek 10.00 – 15.00
  • niedziela 15:00 – 20:00

Dyżury psychiatrów:

  • czwartek 16:00 – 21:00
  • piątek 15.00 – 20.00

 

11. BEZPŁATNA LINIA WSPARCIA DLA OSÓB PO STRACIE BLISKICH

tel. 0 800 108 108

Czynna od poniedziałku do piątku w godz. 14.00 - 20.00

 

12. TELEFONICZNA PIERWSZA POMOC PSYCHOLOGICZNA

tel. 22 425 98 48

Czynna od poniedziałku do piątku w godz. 17:00 - 20:00 / sobota od 15:00 do 17:00.

 

13. CAŁODOBOWA BEZPŁATNA INFOLINIA DLA DZIECI, MŁODZIEŻY, RODZICÓW I NAUCZYCIELI

tel. 800 080 222 (czynne całodobowo)

 

14. Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

tel. 800 100 100

Telefon działa od poniedziałku do piątku w godz. 12.00 - 15.00.

 

15. POMARAŃCZOWA LINIA – program informacyjno-konsultacyjny dla rodziców dzieci pijących alkohol i zażywających narkotyki

tel. 801 140 068

Czynna od poniedziałku do piątku w godz.14:00 - 20:00.