11 marca upłynął grupie SCH na wycieczce rowerowej po Ria Formosa Natural Park.
Podczas przejazdu podziwialiśmy piękne krajobrazy, laguny oraz przyrodę parku. Zatrzymaliśmy się również na odpoczynek nad oceanem, gdzie mogliśmy zrelaksować się i nacieszyć słońcem i bezkresem błękitu wody.
Po południu uczestniczyliśmy w zajęciach z psychologiem oraz terapeutą mindfulness. Podczas spotkania poznaliśmy techniki radzenia sobie ze stresem i wykonaliśmy krótkie ćwiczenia oddechowe oraz relaksacyjne.
Dzień był bardzo udany i pozwolił nam zarówno aktywnie spędzić czas, jak i zadbać o dobre samopoczucie.
Oprac. Anna Rosa
